Manfaat Kacang Panjang Ternyata Dapat..

Manfaat Kacang Panjang Ternyata Dapat
Ilustrasi

Herba.news | Kacang Panjang merupakan salah satu dari sekian banyak jenis kacang-kacangan tetapi tahukah anda? Manfaat Kacang Panjang Ternyata baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi pada kacang panjang seperti Vitamin C , Vitamin B2, Energi, Mineral, Protein, Serat, Karbohidrat, Kalsium, Beta Karoten, Kalium, Fosfor, Natrium, Niasin.

Ternyata selain kandungan nutrisi diatas kacang panjang juga memilki kandungan seperti Antioksidan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat kacang panjang yang terangkum oleh herba.news:

Menjaga Kesehatan Jantung

Serat larut dalam kacang panjang dapat membantu menekan jumlah kolestrol jahat (LDL). Penyebab utama penyakit jantung salah satunya Kolestrol Jahat.

Selain serat larut kacang panjang juga memiliki kandungan Asam Folat yang berfungsi mengurangi asam amino homosistein dalam tubuh yang menjadi penyebab salah satu penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi sayur sayuran salah satunya kacang panjang dapat memberikan kesehatan yang baik untuk tubuh.

Ilustrasi – Kacang panjang [UNSPLASH]

Kacang Panjang Dapat Menyehatkan Kulit

Kacang Panjang memiliki kandungan Vitamin C yang di percaya dapat mencegah terjadinya kulit kering dan keriput. Sehingga kacang panjang mampu menyehatkan kulit dan memperlambat proses penuaan.

Dengan mengonsumsi Sayuran yang kaya akan Vitamin C dapat memberikan kesehatan kulit dan mencegah keriputan kulit.

Menangkal Radikal Bebas

Kandungan Antioksidan pada Kacang Panjang dapat menangkal radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara, peradangan, radikal bebas serta zat kimia beracun lainnya.

Dengan mengonsumsi kacang panjang secara rutin, sistem tubuh dapat menangkal radikal bebas. Di karenakan kacang panjang memiliki kandungan Vitamin C dan Antioksidan yang dapat memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan pada sel sel tubuh.

Ilustrasi – Kacang panjang [UNSPLASH]

Meringankan Nyeri Haid

Masalah Haid sering di alami oleh wanita yang dapat menganggu aktifitas pekerjaan kaum wanita. tetapi tahukah anda? Manfaat kacang panjang ternyata dapat mengatasi rasa nyeri haid.

Kandungan Mangan yang berperan penting dalam siklus reproduksi wanita. Kandungan Mangan dapat mengurangi rasa sakit yang di sebabkan kram perut selama menstruasi.

Sehingga suasana hati atau mod meningkat lebih baik selama mengalami menstruasi.

Itulah beberapa manfaat kacang panjang untuk kesehatan tubuh yang terangkum oleh herb.news. semoga bermanfaat untuk kita semua.

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *