Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi

Herba.news | Jeruk merupakan buah yang memiliki rasa asam, manis dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, Jeruk dapat terolah dengan berbagai macam bentuk makanan. Minuman hingga Manisan sehingga memberkan Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh.

Jeruk memiliki kandungan berupa Nutrisi, Vitamin, Mineral, Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Fosfor, Besi, Kalium, Tembaga, Seng, Karoten, Tiamin (Vit. B1), Riboflavin (Vit. B2), Niasin, dan Vitamin C.

Berikut Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh yang dapat rangkum oleh herba.news:

Ilustrasi – Buah Jeruk [pexels]

Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Jeruk yang kaya akan Vitamin C. dalam satu gelas (240) Jus jeruk mengandung 93 ml Daily Value (DV) yang dapat melindungi saraf otak. tidak itu saja, kandungan Folat dan antioksidan dapat membantu fungsi saraf otak.

Pada umumnya Laki-laki yang mengonsumsi Jus Jeruk secara rutin setiap hari. Sehingga Berpotensi 47% lebih rendah terhadap penurunan berkemampuan berpikir daripada mereka yang minum Jus Jeruk satu bulan sekali.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan Vitamin C pada Jeruk memiliki manfaat sebagai meningkatkan Imunitas Tubuh. Oleh karena itu Dengan Terpenuhinya Nutrisi Vitamin C pada tubuh dapat meningkatkan daya tahan tubuh pada orang dewasa maupun pada anak-anak.

Dengan mengonsumsi Jus Jeruk secara Rutin Dapat meningkatkan ketahan Tubuh dari radikal bebas yang dapat menyerang sel sel tubuh.

Dapat Mencegah Dehidrasi

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *