Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui..

Manfaat Kurma Bagi kesehatan
Ilustrasi

Herba.news | Kurma merupakan salah satu tumbuhan yang tumbuh di negeri Jazirah Arab, dari beberapa uji coba ternya kurma juga dapat tumbuh di beberapa benua lainnya termasuk di Indonesai walaupun hasilnya tidak memuaskan seperti di negara asalnya. manfaat kurma bagi kesehatan yang memiliki kandungan Karbohidrat.

Kandungan Kurma hampir 70% memiliki kandungan Karbohidrat, Selain itu kurma juga kaya akan Nutrisi lainnya seperti Antioksidan, Serat, protein, kalium, magnesium, tembaga, mangan, zat besi dan Vitamin B6.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan yang jarang diketahui menurut rangkuman Herba.news:

Menjaga Sistem Pencernaan

Kurma memiliki kandungan serat yang tingi. Serat kurma dapat mencegah Konstipasi dan melunturkan Usus Besar dalam membentuk Feses.

Kurma juga memiliki Fenolik Tinggi dan membantu membersihkan Usus sehingga menurunkan resiko dari serangan Kanker Usus.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kurma juga mengandung Vitamin dan Mineral yang dapat menjaga kestabilan kesehatan Jantung. Kurma mengandung Anitoksidan dan Asam Fenolik, Yang memiliki sifat antiradang. Juga dapat menurunkan resiko Stroke, Hipertensi dan Serangan Jantung.

caranya mudah, rendam kurma sebnyak 3-7 selama 8 jam pada air 300-400ml. Rendam pada waktu malam hingga pagi. Minum pagi hari sebelum sarapan pagi.

Sehingga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh terutama menjaga kesehatan jantung. konsumi kurma sehari minimal 3 butir dan maksimal 7 butir agar mendapat hasil yang baik.

Ilustrasi – Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Anti Radical Bebas

Kurma memiliki kandungan Antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari Radical Bebas yang menyerang sel-sel sitem kekebalan tubuh.

Kurma memiliki Kandungan flavonoid, Karotenoid, Asam Venolid merupakan jenis Antioksidan untuk mengurangi resiko penyakit lainnya.

Dapat Meningkatkan Kesuburan

Khasiat satu ini juga sangat disukai oleh pasangan suami istri. Terutama bagi wanita yang bisa meningkatkan kesuburan dengan kandungan Asam Amino dan Kandungan Seng.

Mitos atau Fakta bahwa Kurma muda dapat meningkatkan kesuburan wanita agar mempercepat kehamilan, sayangnya masih belum ada penelitian yang menyatakan hal tersebut dapat menjadi suatu program kehamilan.

Kurma Dapat Menjadi Menu Diet

Kurma makanan yang tinggi akan Kalori. Kandungan serat dan protein yang tidak mudah larut dapat menimbulkan rasa kenyang lebih lama. Kurma juga seringa dijadikan buah cemilan pada waktu diet.

Untuk mendapatkan tubuh ideal selain mengonsumsi kurma, Kita juga harus melakukan olahraga kardio agar mendapatkan hasil tubuh yang ideal.

Cukup 3 buah atau 7 buah mengonsumsi kurma dalam sehari guna menghilangkan racun dalam tubuh kita. Itulah beberapa manfaat kurma bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *